برچسب: فعالیت بدنی
افزایش رشد سالمندی در استان مازندران :
پیاده روی یکی از مناسب ترین فعالیت های بدنی هست که می توان انجام داد البته انجام تمرینات گرم کننده، قبل و تمرینات سرد کننده (حرکات کششی)، بعد از هر فعالیت بدنی ای لازم است. می توانید از ۱۵-۱۰ دقیقه فعالیت فیزیکی را آغاز کنند و کم کم به ۴۵-۳۰ دقیقه، سه بار در هفته برسانند،
کد خبر: ۸۵۲۳۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۳۰
کد خبر: ۸۵۲۲۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۳۰
یک کرامپ عضلانی به واسطه انقباض ناگهانی و غیرقابل کنترل در عضله ایجاد می شود. زمانی که عضلات منقبض می شوند، فیبرهای عضلانی کوتاه شده و تنش در عضله افزایش می یابد.
کد خبر: ۸۵۱۵۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۹
بیماری ای که ممکن است در خواب منجر به مرگ افراد شود و حالا در روزهای کرونایی، افراد مبتلا به این بیماری، از اقشار آسیب‌پذیر در برابر این ویروس شناخته می‌شوند.
کد خبر: ۸۵۰۹۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۷
یک متخصص طب ایرانی معتقد است انجام حجامت باید حتما تحت نظر پزشک بوده و متناسب با شرایط جسمانی و سنی افراد انجام شود.
کد خبر: ۸۵۰۳۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۵
یک فوق تخصص گوارش و کبد گفت: افرادی که به بیماری‌های خاصی مبتلا هستند و روزه گرفتن ممکن است آسیب جدی به سلامتیشان وارد کند، نباید روزه بگیرند.
کد خبر: ۸۴۹۹۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۴
کد خبر: ۸۴۹۱۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۲
روغن دنبه یکی از روغن‌های طبیعی است که از پی یا چربی گوسفند در قسمت دم آن تهیه می‌شود.
کد خبر: ۸۴۸۱۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۱
تنفس لب غنچه ای می تواند به باز نگه داشتن طولانی‌تر مسیرهای هوایی کمک کرده و جریان هوای ورودی و خروجی از ریه ها را تسهیل کند.
کد خبر: ۸۴۷۶۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۰
اساس روزه‌داری حفظ سلامت جسم و روح است که مسلماً برای دستیابی به این سلامت باید مراقبت‌هایی داشته باشیم.
کد خبر: ۸۴۶۱۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۶
اگر سطح یک هورمون بیش از حد افزایش یافته و سطح هورمون دیگر به شدت کاهش یابد، شرایط سوخت و ساز بدن می تواند از کنترل خارج شود که بر خلق و خو، وزن و نتایجی که از تمرینات ورزشی خود کسب می کنید، تاثیر می گذارد.
کد خبر: ۸۴۵۵۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۵
آیا شما هم هنگام دراز کشیدن، با مشکلات تنفسی روبرو هستید؟ تنگی نفس (در پزشکی دیس‌پنی (dyspnea) خوانده می‌شود) عبارت است از تنفس دشوار، که در صورت بروز آن، فرد ممکن است احساس کند که هوای کافی در اختیار ندارد.
کد خبر: ۸۴۳۹۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۱
متخصص تغذیه و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم‌پزشکی استان زنجان گفت: با رعایت اصول تغذیه در ایام ماه مبارک رمضان مشکلات شایع و احتمالی در این روزها را رفع کنیم.
کد خبر: ۸۴۲۳۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۷
نایب رییس انجمن تغذیه استان کرمانشاه به تشریح نکات مهم در بحث تغذیه روزه داران در ماه مبارک رمضان پرداخت.
کد خبر: ۸۴۲۲۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۷
یک محقق و پژوهشگر طب سنتی به تأثیر مصرف شربتی گیاهی و سنتی برای کاهش عطش در روزه داران اشاره کرد.
کد خبر: ۸۴۲۰۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۶
یک فوق تخصص جراحی قلب و عروق تاکید کرد: روزه‌داری برای بیمارانی که سال گذشته عمل جراحی قلب داشته‌اند، توصیه نمی‌شود.
کد خبر: ۸۴۱۵۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۵
مسئول ورزش بانوان اداره کل ورزش و جوانان استان کرمانشاه گفت: اجرای برنامه‌های مفرح خانوادگی بعد از کرونا در این استان برنامه‌ریزی شده است.
کد خبر: ۸۴۱۳۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۴
معاون توسعه ورزش اداره کل ورزش و جوانان استان کرمانشاه گفت: همه قهرمانان، ورزشکاران و جامعه ورزش استان برای ترغیب مردم به ورزش کردن در خانه پای کار آمده‌اند.
کد خبر: ۸۴۰۳۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۳۱
فاطمه رضوان مدنی در گفتگو با تابناک:
مسئول کمیته بهداشت روانی ستاد مقابله با کرونا استان کرمانشاه گفت: فعالیت های بدنی تا حدود زیادی استرس کودکان را در شرایط موجود کاهش می دهد.
کد خبر: ۸۴۰۳۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۳۱
افسردگی یک بیماری پیچیده است که دلایل مختلفی می توانند در ابتلا به آن نقش داشته باشند که ژنتیک، بیماری ها، رویدادهای استرس‌زا در زندگی، و شیمی مغز از آن جمله هستند.
کد خبر: ۸۴۰۰۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۳۰