برچسب: فعالیت بدنی
دکتر محسن داودی درباره زمان و کیفیت انجام تحرکات ورزشی در ایام روزه داری، گفت: بهترین زمان برای اجرای برنامه‌های ورزشی هوازی، نزدیک به یک ساعت و نیم پس از صرف افطار و شدت و مدت فعالیت ورزشی باید کمتر از زمان پیش از روزه داری باشد، اما برای حفظ شرایط فیزیکی و تناسب اندام باید شدت فعالیت ورزشی را به نوبت‌های منقطع و در تمامی شب‌ها پس از افطار تقسیم کرد.
کد خبر: ۹۶۱۵۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۵
در این پژوهش از داده های تقریبا 50 هزار نفر بیمار بزرگسال در کالیفرنیا که از ژانویه سال 2020 تا پایان اکتبر همین سال مبتلا به کووید شده بودند، استفاده شد.
کد خبر: ۹۶۱۱۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۳
امین قنبری:
تابناک سمنان: امین قنبری رئیس هیات ورزش‌های همگانی شهرستان سمنان گفت: شهرستان سمنان با ۳۹ هزار و ۱۰۰ نفر، حدود ۲۲ درصد از جمعیت شرکت‌کنندگان را تشکیل می‌داد.
کد خبر: ۹۶۰۰۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۸
مسؤول کمیته تغذیه هیات پزشکی ورزشی فارس گفت: ورزشکاران، تمرین ورزشی خود را به بعد از افطار موکول کنند.
کد خبر: ۹۵۸۵۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۴
مدیرکل آموزش و پرورش خوزستان با بیان اینکه قرنطینه ناشی از کرونا، بی‌تحرکی و ریزه‌خواری، باعث اضافه وزن دانش‌آموزان شده است، گفت: میانگین استان خوزستان در مرحله اول طرح "کوچ" (کنترل وزن و چاقی دانش‌آموزان) نشان می‌دهد که دانش‌آموزان ما نسبت به میانگین کشوری چاق‌تر هستند.
کد خبر: ۹۵۷۸۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۱
متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: بی تحرکی و مصرف غذا‌های پرکالری در طول ماه مبارک رمضان باعث ایجاد اضافه وزن می‌شود و رعایت برخی نکات در پیشگیری از افزایش وزن در این ماه بسیار حائز اهمیت است.
کد خبر: ۹۵۷۲۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۳۰
پاکسازی کبد یکی از روش‌هایی است که می‌توانید برای مراقبت از سلامت خود و تقویت کاهش وزن مد نظر قرار دهید. سلامت کبد می‌تواند به بهبود سلامت کلی و توانایی کاهش وزن کمک کند زیرا عملکرد اصلی کبد کمک به بدن در خلاص شدن از هر چیز غیر ضروری است.
به گزارش استپ تو هلث، دلایل اصلی اضافه وزن یا چاقی شامل پرخوری و فعالیت بدنی کم می شوند که موجب می شود بدن ذخیره غذا به شکل چربی را آغاز کند.
کد خبر: ۹۵۶۸۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۹
سازمان بهداشت جهانی در پیام خود تأکید کرده که تاکنون هیچ شواهدی مبنی بر اینکه روزه می‌تواند خطر ابتلاء به ویروس کرونا را افزایش دهد، یافتن نشده است./ بر اساس این پیام مجمع بین‌المللی فقه اسلامی اعلام کرده است که از هزینه زکات و صدقات مسلمانان در ماه مبارک رمضان، می‌توان در مسیر تهیه و تولید واکسن کرونا در سراسر جهان استفاده کرد و از مسلمین نیز خواسته تا برای جمع آوری صدقات از فناوری‌های دیجیتال استفاده کنند.
کد خبر: ۹۵۶۲۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۶
تمام بیماران دیابتی که تمایل به روزه داری دارند حداقل از 1 الی 2 ماه قبل از شروع ماه مبارک رمضان باید با مشورت و نظارت پزشک معالج خود برنامه درمانی و رژیم غذایی خود را تنظیم نمایند،
کد خبر: ۹۵۶۱۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۵
نایب رئیس بانوان هیات ورزش‌های همگانی استان تهران گفت: با شیوع کرونا ۳ هزار و ۵۵۰ کلیپ ورزش در خانه در راستای ترویج ورزش همگانی به این هیات ارسال شد.
کد خبر: ۹۵۵۸۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۴
رئیس اداره ورزش و جوانان استان سمنان:
رئیس اداره ورزش و جوانان استان سمنان بابیان اینکه شهرستان شاهرود در رتبه هشتم طرح ملی نشاط قرارگرفته است، گفت: به لحاظ استانی نیز جایگاه دوم کشور به استان اختصاص‌یافته است.
کد خبر: ۹۵۴۰۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۹
رئیس هیات ورزش همگانی استان همدان از اجرای مرحله دوم مسابقات لیگ ورزش‌های الکترونیک با عنوان طرح ملی نشاط در همدان خبرداد.
کد خبر: ۹۵۳۷۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۸
فشار خون بالا یا پرفشاری خون به عنوان هر خوانشی بالاتر از 140 روی 90 میلیمتر جیوه تعریف می شود.
کد خبر: ۹۵۱۴۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۰۸
رئیس امور آزمایشگاه‌های اداره کل حفاظت محیط زیست استان مرکزی گفت: هوای شهرهای اراک، ساوه و شازند به دلیل وجود ذرات معلق، در وضعیت ناسالم قرار دارد.
کد خبر: ۹۵۱۲۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۰۷
کد خبر: ۹۵۱۲۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۰۷
یبوست به دفعات اجابت مزاج کمتر از سه بار در هفته و یا اجابت مزاج همراه با سختی و درد هنگام دفع و احساس دفع نا کامل گفته می شود. اجابت مزاج طبیعی می تواند به صورت روزانه نباشد و تعداد دفعات اجابت مزاج از سه بار در روز سه بار در هفته محدوده طبیعی تلقی می شود.
کد خبر: ۹۵۱۲۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۰۷
بیماران مبتلا به سرطان در طول دوره درمان و حتی قبل از تشخیص به بیماری، ممکن است بی اشتهایی، سیری زودرس و کاهش مصرف غذا را گزارش دهند. تغییر در احساس چشایی و بویایی نیز از عوارض معمول این بیماری است.
کد خبر: ۹۵۱۲۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۰۷
حکمای ایرانی بر این باور بودند که همانگونه که پیدایش بیماری نیاز به سبب دارد، تندرستی نیز بدون تدبیر و تدارک سبب های آن، پایدار و برقرار نمی ماند. حکما این اسباب را شش سبب می دانستند و آنها را به نام " اسباب سته " یا " سته ضروریه " می خواندند و برای هر یک چند و چون بسیار برمی شمردند. این شش سبب عبارت اند از: هوا، خوردنی ها و آشامیدنی ها، حرکت و سکون بدنی، خواب و بیداری، استفراغ (به معنی فراغت یافتن و آسوده شدن از مواد زاید و سمی از طریق دفع از راه های طبیعی ) و احتباس ( نگهداری مواد حیاتی در بدن ) و رویدادهای نفسانی.
کد خبر: ۹۵۱۰۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۰۵
با پیشرفت بیماری کلیوی، عوارض به طور معمول با تکرر و شدت بیشتر رخ می دهند. بیماری کلیوی پیشرفته می تواند به کیفیت پایین زندگی و افزایش ناخوشی و مرگ و میر منجر شود.
کد خبر: ۹۴۸۹۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۵
وقتی احساس ناامیدی و ناتوانی می‌کنیم، قدردانی کردن غیرممکن به نظر می‌رسد؛ اما واقعیت این است که سپاسگزاری حین سختی‌ها همان چیزی است که به آن نیاز دارید چون احساس پوچی و ناامیدی را از شما دور می‌کند. ضمناً سپاسگزاری، کلید پیشگیری از آسیب‌های فیزیکی و هیجانی در زمان‌هایی است که با استرس و اضطراب دست و پنجه نرم می‌کنید.
کد خبر: ۹۴۷۷۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۰