خوردن فقط ۲ قاشق غذاخوری دانههای چیا در طول روز، ۱۰ گرم فیبر به بدن میرساند و ۴۰ درصد از نیاز روزانه شما به فیبر را تامین میکند. میزان نیاز روزانه به فیبر ۲۵ تا ۳۵ گرم است. فیبر باعث دفع راحتتر مدفوع از روده بزرگ شده و مواد شیمیایی سمی را از این طریق از بدن خارج میکند.
کد خبر: ۱۱۲۸۰۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۳
انجام پاکسازی روده بزرگ روش خوبی برای دفع سموم از بدن و بازیابی سیستم گوارش است. بعد از انجام پاکسازی روده، احساس بسیار خوبی خواهید داشت.
کد خبر: ۸۹۹۲۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۴